【男女精品】日本NPG＊若妻系列-淫--- 綾音-自慰器-石原莉奈
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女兵遇上方念華 劉香慈既緊張又崇拜
TVBS新劇《女兵日記》自播出以來好評不斷，討論度持續發燒中。日前《TVBS看板人物》主持人方念華，親自下屏東龍泉軍營採訪《女兵日記》，由上尉連長劉香慈及排長楊晴受訪，兩人當場互相操練仰臥起坐、伏地挺身，氣勢凌人，體力不相上下讓方念華大誇：「妳們真的是在當兵耶！」
《女兵日記》隨著劇情發展，高潮迭起，上尉連長劉香慈即將面臨感情與軍旅生活的抉擇，與男友鄒承恩展開一場感情對戲。本劇更多精彩內容，請鎖定週一到週五晚間8點TVBS歡樂台42頻道。
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷
【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃素好處多，不少人為了瘦身、擺脫疾病，或追求健康而吃素，但有人卻愈吃愈胖，吃出一堆問題；據門診觀察，有不少茹素者常有「吃素就是吃蔬菜」的迷思，一旦飲食失控，就容易囤積脂肪導致肥胖。
精緻及口感 容易越吃越胖
侯沂錚營養師強調，有些人認為吃素＝不吃肉，所以只要不吃肉就健康。事實上，國人吃素講究精緻及口感，吃很多精製的碳水化合物（白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等）及素加工品（麵筋、麵腸、素肚、素肉等），這些食物多半熱量高，加工時加入大量油，或為了增加風味，採取煎、炸方式烹調，長期吃下來容易發胖，並衍生出高血脂、高血糖等代謝問題。
建議茹素者，應以天然食材為主，如葉菜類、瓜類、菇類、水果等，補充各式植化素以及膳食纖維，以加工較少的豆腐、生豆皮、豆干等豆製品做為蛋白質的來源，烹調上少油少鹽少糖，且避免人工素料，才能有效達到吃素食不變胖的效果。
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