【刺激玩物】日本EXE＊SMOOTH 織田真子自慰器-波多野結衣
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商品訊息簡述:
1杯水+1顆奇異果這時吃，瘦身效果最好
【早安健康／張維庭編譯】還在挨餓減肥嗎？因為晚上吃東西會變胖的觀念，讓許多人想瘦身時，第一件事就是勉強減少晚餐的份量，結果漫漫長夜餓著肚子，累積了許多壓力，反而導致壓力胖影響身心健康，或是沒過多久就克制不了，開始暴飲暴食，前功盡棄又變得更胖......日本瘦身專家和田清香針對這種情形，推薦的是夜晚奇異果瘦身法，透過奇異果的營養，活化腸胃蠕動，輕鬆打造易瘦體質！
奇異果膳食纖維是黃金比例 營養密度還是蘋果的六倍
日本瘦身專家和田清香表示，1顆100克的綠奇異果熱量不到60大卡，有著大量的維生素、葉酸以及礦物質，營養素和膳食纖維都相當豐富，營養密度相當於蘋果的6倍。
綠奇異果中的膳食纖維，是不溶性和水溶性比例3：1的理想比例，水溶性膳食纖維能夠守護腸內的黏膜，讓益菌增加，不溶性膳食纖維在大腸內吸收水分會膨脹成數倍，可增加糞便的份量、促進腸胃蠕動，兩種膳食纖維一起攝取，有助於重整腸道環境，排出體內囤積毒素。
除此之外黃金奇異果也不惶多讓，100公克的黃金奇異果當中就含有142mg維生素C，是柳橙的的3倍，只要吃一顆奇異果，就可達到成人一天維生素C的建議攝取量。維生素C有著抗氧化作用，還能夠促進膠原蛋白生成，幫助美肌抗老，可以改善想要瘦身時容易缺乏營養而引起的肌膚問題。
夜晚奇異果瘦身法這樣做
日本瘦身專家和田清香表示，這種瘦身法相當簡單，只要在晚上吃1顆奇異果配1杯水即可。吃奇異果的時間點，在飯後甜點到就寢前一小時之間。由於睡前才吃會對胃造成負擔，因此請盡量避免。由於這個瘦身法不是用取代正餐的方式來減肥，也不會有空腹造成的壓力。
消化黃金時間 活化腸胃還可促進血液循環
晚上12點前後，是腸胃消化活動的黃金時間，晚上吃了奇異果，正好能在這個黃金時段消化奇異果的營養，這時，奇異果中含有的奇異酵素就會發揮作用，促使魚和肉等等的蛋白質加速消化，而促使腸胃蠕動的活性化，也有助於促進全身血液循環，提高代謝機能，對於瘦身也是一大幫助。 而搭配奇異果飲用的水，能活化奇異果的酵素，因此務必一起食用。此外，奇異果的酵素在常溫時活性最強，因此晚上吃奇異果時，選擇常溫的奇異果較佳。
【江湖一點訣】做電商這樣才能賺 年收億元頭家透露關鍵絕招
13歲蘇友謙創業販售網拍女裝，後來陸續賣手機充電背蓋、泰國聖物咬錢虎和電器，讓他累積不少電商經驗。對課本沒有興趣，他把學習重心全放在電商經營，靠自學歸納出幾招重點，受訪時也不藏私分享。
想創業卻沒第一桶金怎麼辦？蘇友謙說自己最初創業是預購制，2013年女性朋友邀他合作賣網拍女裝，「沒有成本，買家付錢後，我們才進貨，一件能賺100多元。」
早期他便觀察到，部落客寫體驗文等網路行銷方式很盛行，他跟進請網紅寫文分享，確實很快得到迴響。但他也建議，創業初期不適合投入過多廣告費，「不想因為這樣提高產品價格，一開始我就決定產品定價會落在哪個族群，希望它是親民的。」
為何不找歌手，而是八點檔本土劇演員？他回應：「他們的粉絲族群比較廣，比起偶像劇也更貼近消費者生活。」結果效果比預料中更好，業績成長2成。
不過蘇友謙也強調，產品本身仍是決定銷售成敗最重要的因素。儘管2016年他被媒體報導後爆紅，也沒因此販售更多商品，時隔2年，今年4月他才推出新款K歌麥克風，去年只賣2、3樣產品，依然賣出億元營收。「很多廠商找我合作，但是產品沒有獨特性的話，我不會賣，我要自己創造流行。像麥克風為了與市面上區隔，我和大陸製造商途訊光討論研發就花1年。」為了挑產品，蘇友謙推掉許多合作機會。
強調品牌經營，並非一次性販售，如何讓消費者長久跟隨，蘇友謙提醒，還需貼心的售後服務。例如商品寄出後，主動傳訊詢問消費者使用狀況，「口碑行銷的渲染力很強大，不要小看這個。」
最後，他再三強調，經營者必須親力親為。從挑選產品、談代言、影片拍攝、到網站上的商品介紹，都是蘇友謙策劃，「我不放心把事情交給人家，有強迫症。」因為他很清楚，當老闆的名字與產品劃上等號，別人稱呼他「麥克風少年」，他絕不能讓名聲受損。
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