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寧願做個小人物，也不當完美大明星！吳慷仁：「我就是一個死老百姓啊。」
雖然金鐘影帝拿了、名氣大了、人也愈來愈紅了，在八月即將上映的國片《引爆點》更獨挑大樑擔綱男主角……吳慷仁依舊不習慣把自己當成一個明星。經常在戲裡扮演各種小人物，喜怒哀樂收放自如的他，最自在的身分，始終還是演員。
板模工師傅教會我的人生道理
最近剛從香港拍戲回來的他，對表演更有了新的領悟。「前陣子其實有點累，覺得自己的表演好像退步了，沒有甚麼新鮮感。直到去了香港，處在全然陌生的語言和環境裡，整個人才彷彿有了重新關機，再重新開機的感覺。」在那裡，沒有人認識吳慷仁，對他沒有多餘的期待與想像。這樣的歸零狀態，反而讓他感到自在又放鬆。
「現在在台灣，其實很怕碰到後輩年輕演員一看到我，眼神裡就開始流露出不好意思來問問題的模樣，雖然我可能也不過才大他們七八歲，但當下還是會覺得糟糕了，還沒工作就開始緊張了。」因此有個熱騰騰的念頭在他的腦海裡打轉，他意識到，自己不應該太過認真才對。「我是個認真起來，會非常嚴肅的人。那種嚴肅會感染到其他人，讓別人也開始跟著緊張。所以後來我才明白，當你不要那麼認真，願意放鬆去信任團隊的每個人，讓別人也覺得舒服愉快，這樣的工作過程反而更有趣。」
但有個原則，至始至終未曾在他心裡改變過，就是做一個踏實的人。這是吳慷仁小時候當板模工的師傅，教會他的道理。「我印象很深刻，師傅用台語告訴我：做事情，你的腳路（施工的空間）要先給他鋪好。意思就是，因為板模工地通常會有很多釘子、很多木頭和雜七雜八的垃圾，所以如果你要蓋好一面牆，就要先把牆周圍的地面都先清乾淨，否則你就無法有效率的進行工程，甚至可能會跌倒受傷……也就是說，每件事情都有它該有的先後順序，你不可以跳過這個流程去做下一個步驟。如果你省略掉一個流程，當你想要回頭時就完蛋了，你已經沒有辦法站穩腳步了。」
原來，他是真心把自己當作小人物。因為擺過地攤、當過焊接工、臨時工的吳慷仁，曾經就是各行各業裡的小人物。認真也好、嚴肅也好、輕鬆也好，理想再遠大，都別忘了先把周圍的腳路鋪好。他比誰都清醒，一步步踏穩，才能走得遠，且不摔跤。
夜貓子有這一些危害?熬夜食譜：吃維生素B補救
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】熬夜似乎是一種趨勢，難以扭轉。大家熟知熬夜會使隔天更加疲勞、皮膚變得非常差，甚至出現泡泡眼、水腫臉等情況。熬夜帶來的危害一籮筐，雖然專家們苦口婆心糾正人們此不良的生活方式，卻還是有很多人會因各種原因繼續熬夜。如果是迫不得已必需熬夜，專家特別提供熬夜的補救方法，不妨趕快來筆記。
熬夜後臉上冒痘痘
還有人曾經問：「我一熬夜，臉上的痘痘就好像雨後春筍一樣冒出來，該怎麼補救？」
《醫師：無法補救》：劉高峰醫師的回答也是「無法補救」。熬夜會導致內分泌失調、皮脂旺盛，不長痘痘很難？
熬夜後會累積毒素
最後來說如何在熬夜之後「排毒」。
有人曾經跟劉醫師講過這樣一件事：他們公司組織集體捐血，他的身體一直不錯，但是由於在捐血的前一晚熬了一夜，結果第二天血檢的時候，因血檢不合格而被Pass掉了。
當然，他在講述這件事情的時候，是把熬夜當作一個「好辦法」的，因為可以避免被抽血嘛，而且令人也懷疑，他血檢不合格的原因是否僅和熬夜有關。但是，熬夜之後身體內的毒素含量往往是不正常的，所以，經常熬夜的人應該考慮排毒的問題。
劉高峰醫師表示，上面介紹了一點點熬夜的補救方法，但由於熬夜的危害實在太多、太廣了，這些補救方法的作用其實也很有限，而且熬夜所導致的許多危害也是無法補救的。所以，最後還是要說：如果沒有十足的必要，請不要熬夜！還是那一句話，每個人都有獲得幸福生活的權利，但前提是，不要自我剝奪這種權利。
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