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扁桃腺腫到像巨石一樣！醫師：「這三種茶」消腫最有效
Pongphitak、natalia bulatova/shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據權威醫學網站《livestrong》指出，扁桃腺腫脹或扁桃腺炎通常是病原微生物引起的感染的結果。食用含糖飲料或乳製品會刺激扁桃腺腫脹並增加症狀。另一方面，喝茶可能有助於減輕扁桃體腺的症狀並阻止細菌和其他病原體的增殖，儘管截至2012年，沒有研究關注飲茶對扁桃腺腫脹的直接影響。如果您的喉嚨痛持續超過幾天，還是建議你去看醫生。
扁桃腺炎
扁桃腺炎是扁桃體的發言或腫脹，扁桃腺是喉嚨後部的淋巴結。根據PubMed Health的說法，你的扁桃腺可以在有害細菌和其他微生物進入你的食道或氣管之前將其過濾掉。有時你的免疫系統不堪重負或病原體的毒力太大而你的扁桃體會死於感染和發言。細菌感染是最常見的罪魁禍首，尤其是鏈球菌，但病毒感染也是可能的。扁桃體腫脹的症狀包括喉嚨痛，吞嚥困難，聲音嘶啞，耳痛，頭痛，發燒和發冷。
綠茶
根據《本草綱目》，綠茶葉中含有許多植物化學物質，其中許多被稱為黃酮類化合物，具有抗炎，抗氧化和抗菌作用。許多研究表明，綠茶有助於對抗心血管疾病。疾病和修復受損和發炎的組織，雖然黃酮類也有效殺死細菌。根據2007年發表於《分子營養與食品研究》的文章，綠茶提取物對所有測試的茶具有最強的抗菌活性。這表明，如果腫脹是由感染引起的，喝綠茶可能有助於減輕扁桃體的腫脹，儘管截至2012年，沒有研究支持這種說法。
紅茶
紅茶葉中還含有有益的黃酮類化合物，但它們特別富含單寧。單寧往往具有乾燥作用，因為它們可以減少粘液的產生，這有助於減少由扁桃體炎引起的咽喉後部積聚的痰。根據2007年《分子營養與食品研究，ㄛ的文章，與綠茶不同，商業生產的紅茶被發酵，這顯著降低了植物植物化學物質的抗菌能力。
青草茶
青草茶不是用茶葉製成的，所以更合適的名字是熱草藥注入。許多草藥和水果具有抗氧化，抗發炎和抗菌特性，可能有助於對抗感染。黑莓，小紅莓，草莓和覆盆子含有豐富的抗氧化劑，可以很容易地乾燥並製成草藥輸液。根據《植物療法的原理和實踐：現代草藥》，顯示出顯著抗菌特性的草藥包括金縷梅，叢生葉，和橄欖葉。你應該讓草藥和茶葉在溫水中浸泡至少20分鐘提取盡可能多的植物化學物質。對於腫脹的扁桃腺，您可能需要先考慮在冰箱中冷卻茶或輸液，然後在吞嚥前用它漱口幾分鐘。
延伸閱讀：治感冒喝4飲，特調絲瓜扁桃腺、鼻炎自然癒
參考資料：livestrong
重啟全球最長航線 星國飛紐約近20小時
新加坡航空5年前有新加坡直飛紐約的航線，但因為營收不佳而暫停，今年10月這個航線將捲土重來，重新復飛，也將成為世界上最長的直飛航班。
航空迷注意了，地表最長航線再過幾個月，即將跟各位見面。新航重新營運新加坡到紐約的直飛航班，他們將在10月11日開始營運，航程時間接近20小時，待在這個超長程空巴飛機中。
原本新航在2004到2013年間也有同樣的航班，但因為營收不如預期喊卡，不過現在長程競爭激烈，像去年卡達航空就推出從紐西蘭飛到杜哈的直飛班機。
這些長程直飛航班的距離都是一萬多公里起跳，像澳洲記者搭乘的這班從澳洲飛倫敦的班機，才飛到一半，記者就快受不了了。
記者：「我們現在大約在航程的一半，跨越印度，我累癱了，還沒好好睡一覺，還有8小時的航程等著我，更不用說在機上服務的機組人員。」
工會更表示空服員在直飛航班上，值勤的時間平均一次是19個小時，待在旅館的平均休息時間為25小時。
新航這班全球最長航班，開航初期1週有3個班次，以後再買新的A350-900ULR後，天天都有航班，未來更打算加開新加坡直飛LA的路線，希望直飛長程航班能成為公司的金雞母。
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